5/13 . L’ail
L’autre aliment qui est très célèbre pour ses facultés à réduire la pression artérielle élevée, et pour maintenir le corps en bonne santé générale, est l’ail.
Cet aliment nous aide à réduire le cholestérol, à améliorer notre circulation sanguine, et à diminuer les niveaux de pression artérielle.
Il est recommandé de consommer de l’ail cru, pour pouvoir profiter de toutes ses propriétés. Une autre option est de consommer, deux fois par jour, 6 à 8 gouttes d’extrait d’ail dilué dans de l’eau.
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