2. La banane
Les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle doivent consommer, au moins, une banane par jour.
La banane est l’une des plus grandes sources naturelles de potassium, un élément clé pour réduire les niveaux de pression artérielle.
Selon une étude menée en Inde, la consommation de deux bananes par jour peut réduire les niveaux de pression artérielle élevée.
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