Comment faire baisser sa Tension Naturellement ?

13/13 . Marchez régulièrement dans la journée

Une récente étude américaine, menée sur 6 000 adultes, confirme que la pratique régulière d’une activité physique diminue les risques d’hypertension . Pas besoin de faire du sport de manière intensive : 60 minutes de marche chaque jour suffisent à obtenir des résultats. La natation et l’aquagym sont également conseillés, notamment chez les personnes dont la tension résiste aux médicaments.

Rappelez-vous que ces remèdes sont alternatifs et qu’ils ne remplacent en aucun cas les médicaments et les traitements recommandés par des médecins. 

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