L’hypertension artérielle, une affection qui touche des millions de personnes dans le monde entier. Si vous souffrez de pression artérielle élevée, certains remèdes maison peuvent vous aider à réguler vos niveaux de tension pour avoir une meilleure qualité de vie et réduire le risque que représente ce trouble.
Dans cet article nous allons découvrir des recettes et astuces simples qui vont vous permettre de normaliser la tension de manière durable :
1. La betterave
La betterave est un légume riche en nitrate, une substance chimique naturelle connue pour ses effets hypotenseurs. Un grand verre de 50 cl de jus de betterave peut aller jusqu’à faire baisser la tension de 5 points, grâce à son action sur les vaisseaux sanguins. L’occasion de tester notre recette de gaspacho aux betteraves et pruneaux.