Profitez des pépins de courge pour votre santé

Les bienfaits des graines de courge ?

La réponse est surpenante car leurs bénéfices sont polyvalents. Voici 6 bienfaits scientifiquement prouvés de la consommation de ces précieuses graines.

1. La prostate

Pour vos hommes , je vous conseille  vivement de consommer des graines de courge à titre préventif.

 

2. La fertilité 

Des études ont mis en évidence de surprenants effets des graines de courge sur la fertilité.

Il a été démontré que la consommation de graines de courge protège contre la peroxydation lipidique des testicules et favorise l’augmentation du nombre de spermatozoïdes, en plus d’améliorer la qualité du sperme.

3. Traiter les troubles urinaires 

Les graines de courge ont de nombreux effets sur le système urinaire. La consommation de ces graines a le potentiel de prévenir  les troubles urinaires tel que  compris la vessie hyperactive.

 

4. Diminuer la glycémie

Les graines de courge sont hypoglycémiantes, ils devraient être un aliment incontournable pour les personnes atteintes de diabète.

 

5. Booster le système immunitaire 

Les graines de courge sont utilisées comme stimulant des défenses immunitaires depuis longtemps dans la médecine traditionnelle.

 

6. Améliorer la qualité du sommeil

 

 

A lire  5 Produits de beauté indispensables à 18 ans